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古人如何避免跪坐腿麻？

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小编点评

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古人如何避免跪坐腿麻？2024更新内容

古人如何避免跪坐腿麻？

图为成都博物馆馆藏文物支踵。古人黄程摄

古人如何避免跪坐腿麻？

　　在影视剧中，何避常常出现古人席地跪坐的免跪麻场景。古人长时间跪坐，坐腿腿会不会麻？古人

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　　答案是会的。《韩非子•外储说左上》有言，何避“叔向御坐，免跪麻平公请事，坐腿公腓痛足痹转筋而不敢坏坐。古人”早期人们席地而坐时，何避普遍认为跪坐是免跪麻一种尊重和庄重的姿势，而跪坐时如果没有外物的坐腿支撑，久坐之后，古人脚后跟、何避小腿等部位会被压得疼痛难忍。免跪麻这里的“腓痛足痹转筋”就是长时间跪坐引起的腿部、足部的种种不适。

　　那古人是如何解决这个问题的？

　　在成都博物馆的成都历史文化展厅，有一件名叫“支踵”的漆器文物，乍看并不惊艳，但它却是古人的“护膝神器”，在跪坐时能减轻双腿和膝盖的压力。

　　这件支踵，出土于成都老官山西汉木椁墓。实际上，这类器物最初在山东、湖北、湖南、四川等地汉墓中多有出土。它们造型相似，均为木质胎体，整体呈“T”形，有一个椭圆形略微下凹的面板，下面接一个束腰圆柱为底座，长30多厘米，宽10多厘米，通体高10至15厘米。早前，人们并不清楚其名称和用途。1975年，在湖北江陵凤凰山168号墓葬发掘中也出土了这样造型的漆器，与该墓中出土遣策(古人在丧葬活动中，用简牍记录的随葬物品清单)上的记载对应。后经专家研究，最后定名为“支踵”。

　　支踵在汉代十分流行，可以将它看作一种木质的矮凳。结合汉代的画像砖，研究人员进一步解密了它的使用方法：人们跪坐时，将支踵夹在小腿之间，坐于几面之上，通过它支撑身体重量，避免双腿长时间过度弯曲，从而减轻膝盖和腿部压力。支踵不仅解决了跪坐时分担身体重量的难题，且轻质小巧、方便携带。跪坐时还可隐藏于衣袍之中，不易被人察觉，从而避免了因久坐失态带来的“坏坐”尴尬。

　　古人坐、跪、跽的不同姿态，还有礼仪上的差异。《礼记·曲礼上》记载：“授立不跪，授坐不立。”据专家分析，“坐”和“跪”的区别就是臀部挨不挨脚后跟，挨了就是坐，不挨就是跪。而跪的时候上半身的姿态又衍生出“跽”和“跪”的区别，腰部放松、没有耸直就是跪坐；腰若上挺，则称跽坐，亦称长跪。成语“正襟危坐”中的危坐，就是将臀部抬离脚后跟，显得整个人高一些，形成的庄重姿势。因此，支踵也可以说是一种打造“跽坐”“危坐”庄重姿态的“神器”。

　　(作者为成都博物馆副馆长，王永战采访整理)

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网友评论更多

下载古人如何避免跪坐腿麻？，参与网友评论互动 ( 8416 条 )

52539YYH13852755729
刚刚在游戏里遇到了一个超级厉害的玩家，真是佩服得五体投地！
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YYH14133328497：游戏的成就系统真是太有意思了，完成每一个成就都让人感到满足！ YYH13567052267
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416YYH13821858604
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473锦依卫二等小兵
刚刚入坑这个游戏，有没有什么好的攻略可以推荐？
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女仆诺克斯：Official修仙小道童 : 仙友别生气，先切换别的网络试试吧，这里也会去说说的萌萌哒的艾玛
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香肠派对屁屁王：无论是单人还是多人模式，这个游戏都让我欲罢不能！ YYH13909745791
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6513祖国小花朵。
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YYH13775941927：与弟子一起战斗，共享胜利的喜悦，让我们一同成长！十里੭ु⁾⁾
是霜霜呢：猫猫是真的感动到了，音乐和画面也很棒，剧情的话也很不错，还没有玩完，真的很好玩。沽酒斟欢
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6722エ啦楓島
所以说那些实验报告或是ive 跟Monika 互换意识。还有那个公司跟团队都不是真实世界的东西吗
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YYH13430050394：游戏的剧情设定非常吸引人，让人产生强烈的代入感，非常有共鸣！开朗的网友me2
威廉斐特烈路德维希：番茄是蔬菜，所谓水果是指在树上长大的，像是苹果，梨子，除此之外都是蔬菜，农概老师这样说的。孢子_113
YYH13837783893：救命啊！真的很好玩啊！值得我通宵打了第一个结局！真的超好看！分分钟吹爆他啊喂！！！！！！西野七奈
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